BE FIRST Citrulline Malate Powder 300 г

Описание

Be First Citrulline Malate powder (цитруллина малат) представляет собой сочетание аминокислоты (цитруллина) и органической соли (малата). Цитруллин не относится к протеиногенным аминокислотам — это означает, что он не участвует в синтезе белков как составная часть. Но эта аминокислота активно участвует в цикле аргинина, являясь его предшественником, а также одним из продуктов переработки аргинина. Это одна из важнейших функций цитруллина — повышать концентрацию аргинина (производящего оксид азота и обеспечивающего пампинг), а также орнитина (защищающего печень) [1].

Как донатор азота цитруллин во многом обладает теми же функциями, как и аргинин, то есть:

• повышает выработку оксида азота,
• расширяет сосуды и усиливает кровоток,
• улучшает питание мышц и снабжение их кислородом,
• обеспечивает эффект «пампинга» — субъективного ощущения «наполненности» мышц,
• ускоряет выведение из мышц продуктов работы — молочной кислоты и мочевины.

В то же время Citrulline Malate powder от Be First имеет и другие действия. В частности, он не только повышает продукцию оксида азота, но и блокирует ферменты, расщепляющие его, поэтому он более эффективен, чем аргинин.

Еще один аргумент в пользу цитруллина состоит в том, что цитруллин лучше проникает в кровь из пищеварительного тракта, меньшее количество его трансформируется в печени, в отличие от аргинина, поэтому прием цитруллина дает лучший эффект в повышении количества аргинина, чем прием самого аргинина [2].

Все это предопределяет рост популярности цитруллина у всех спортсменов, которые принимают аргинин.

Энергетические функции цитруллина

Прием цитруллина малата стимулирует печеночный уреогенез и способствует почечной реабсорбции бикарбонатов. Уреогенез это процесс нейтрализации токсического аммиака, который повышается при нагрузках, а почечная реабсорбция бикарбонатов означает, что кровь сохраняет больше веществ, нейтрализующих повышенную кислотность крови. Эти метаболические эффекты оказали защитное действие против ацидоза и отравления аммиаком и объясняют «анти-усталостные» свойства цитруллина малата у человека. Это позволяет спортсмену дольше работать до отказа. Большее время работы до отказа полезно как для представителей силовых видов спорта, так и для легкоатлетов, занимающихся плаванием, бегом или велоспортом [3-7].

Такой эффект, повышающий продуктивность тренировок важен и для тех, кто наращивает мышечную массы, и для тех, кто работает на рельеф, сушится, да и для тех, кто просто решил сбросить лишний вес.

Влияние цитруллина на рост мышц

Хотя прямое влияние цитруллина на синтез белка в мышцах не доказано, есть не только предположения, что он синергически взаимодействует с лейцином, улучшая его эффективность, но цитруллин имеет 2 доказанных и хорошо проверенных плюса:

1. Ускорение синтеза белка в условиях недостаточного питания мышц [8]
2. косвенное влияние через повышение производительности и улучшение питания мышц [9].

Для кого необходим прием цитруллина?

Цитруллин не относится к незаменимым аминокислотам, поэтому его прием не является строго обязательным, особенно для тех, кто хорошо растет и без него. Но когда Вы достигли тренировочного плато, или просто решили увеличить объем тренировок – Citrulline Malate powder от Be First поможет Вам активизировать работу и ускорить рост.

Влияние цитруллина на тонус сосудов и состояние сердечнососудистой системы особенно важно для спортсменов, склонных к повышению давления. Хотя аминокислота не оказывает лечебного эффекта, тем не менее, в исследованиях было отмечено небольшое снижение артериального давления, частоты пульса, а также сглаживание скачков давления, возникающих в результате физических нагрузок [10].

Всем, кто хочет добиться мощного пампинга, повысить продуктивность тренировок, и улучшить питание мышц, а также тем, для кого важно быстрое восстановление — рекомендуется прием Citrulline Malate powder от Be First.

Цитруллин в достаточных количествах вырабатывается в организме здорового человека в обычных условиях — то есть при хорошем питании с достаточным количеством полноценного белка и при умеренных физических нагрузках. Но при серьезных тренировках или тяжелой физической работе, особенно в условиях соблюдения ограничений в пище, дополнительный прием цитруллина в форме добавки помогает не только не откатиться назад в спортивных результатах, но и двигаться к успеху [1].

Полезные эффекты, которые Вы получите от приема Citrulline Malate powder от Be First

• выраженный пампинг, обусловленный повышением уровня аргинина и продукции оксида азота,
• повышение работоспособности за счет улучшения питания мышц и насыщения их энергией, а также быстрейшего выведения токсичных продуктов,
• отодвигание порога утомления, что приводит к возможности дольше работать до отказа, увеличив количество эффективных повторений или дополнительных подходов,
• уменьшение посттренировочных болей (крепатуры), обусловленное быстрым выведением лактата из мышц, и меньшим их повреждением,
• более быстрое восстановление за счет лучшего снабжения мышц кислородом и питательными веществами, а также стимуляции синтеза белка.

Цитруллин положительно влияет на увеличение количества митохондрий в клетках через активацию таких белков как TFAM. Возрастные изменения в том числе выражаются в уменьшении количества митохондрий, из-за чего тканям начинает не хватать энергии и это влечет за собой их постепенную деградацию. Цитруллин препятствует этому процессу [11]. Заслуживают также внимания данные, о способности цитруллина малата устранять легкие нарушения эректильной функции [12].

* % от адекватного уровня потребления согласно Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю) (Приложение № 5).

** не превышает верхнего допустимого уровня потребления согласно Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю) (Приложение № 5)..

Состав: цитруллина малат, агент антислеживающий диоксид кремния аморфный Е551.

Рекомендации по применению (на этикетке)

Принимать взрослым по 1 г порошка на пустой желудок перед тренировками за 30-90 минут. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. 

Обращаем внимание, что такая порция указана из-за действующих российских норм. 

Рекомендации по применению (мнение эксперта)

Мировой опыт говорит о оптимальной порции 6-10 г цитруллин маллата перед тренировкой за 30-40 минут только в тренировочный день. По порции рекомендуем исходить из поставленных целей и вашего тренировочного плана.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со спортивным врачом или специалистом по спортивному питанию. Хранить в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте при температуре не выше +25°С и относительной влажности не более 75%. После вскрытия упаковки хранить плотно закрытым при тех же условиях. Не является лекарственным средством.